10 добрих навика које можете усвојити да бисте водили срећан, успешан живот

Ево 10 малих савета које можете уградити у своју свакодневницу и чак формирати вредности темеља за веће победе у животу

Кредит: 123рф



Природно је да желимо да будемо успешни у животу. Сви желимо да учинимо боље за себе и постигнемо у својој каријери и послу. Разумемо то, јер у Њеном свету сви ми желимо да победимо те мале победе у вашем животу.



је визио у власништву компаније Сони

Иако се дефиниција успеха разликује од особе до особе, постоје неке основне кључне навике које вам могу помоћи у постизању циљева и учинити вас бољом, срећнијом особом л.

Веровали или не, у себи имате моћ да ствари остварите. Дакле, ако желите бити заиста срећни и успешни, усвојите ових 10 ванвременских добрих навика у свој свакодневни живот:



10 добрих навика које можете усвојити за вођење срећног, успешног живота 1. Уложите у своју здравствену слику

Ево сигурног начина да се осећате боље: Уђите у своју спортску одећу и мало вежбајте. Ендорфин ослобађа стреса, разбистри ум и усрећи вас. Са толико доступних нових часова фитнеса, можете одабрати шта год вас занима.

Да ли имате тешку одлуку? Одлучите се након вежбања тако да оно што одаберете буде засновано на разуму, а не на осећањима.

да ли је биљкама Минецрафт потребна сунчева светлост

Следећи корак је да се храните здравије. Ваш тренинг ће пропасти ако се испразните након сваког тренинга. Осим тога, унос мање је лакши од трошења калорија. Ох, имајте на уму да се закажете за редовне здравствене прегледе. Када улажете у своје здравље, добробити се можда неће одмах уочити, али дугорочно се сигурно исплати. Са здравим телом, ваш ум ће се природно побољшати.



2. Пазите на врхунску наградну слику

Другим речима, престаните да жртвујете оно што највише желите за оно што желите тренутно. Привремено задовољство попут гледања телевизије, када се претвори у свакодневну навику, може бити деструктивно за постизање било којих дугорочних циљева. Како? Одузимањем времена било чему што желите постићи, било да се ради о дугорочном пројекту попут писања књиге или стварања посла. Престаните да одуговлачите и подсетите се зашто желите оно што желите - свакодневно - како се не бисте задовољили тренутним задовољењем.

3. Медитирајте слику

Ваше ментално здравље је једнако важно као и ваше физичко. Медитација не мора бити духовна; заправо у већини случајева није. Медитација је процес смиривања вашег ума или вежбања пажљивости, што у суштини значи бити присутан у било чему што радите. Многи људи медитирају како би се смирили, усавршили своју пажњу и били свесни својих осећања и мисли. Може вам помоћи да смањите стрес и анксиозност и побољшате комуникацију. Нека вам медитација буде свакодневна навика и благодати ћете носити током целе године. И да, то значи да спустите телефон!

4. Изазовите своју предоџбену слику о представама

Имајући на уму да увек има простора за нове идеје и нове перспективе, ставите поенту на непрестано преиспитивање и оспоравање тренутног разумевања живота. Од својих снова до својих предрасуда, не бојте се да их оплемените и истражите друге могућности. Непрекидно учење изазива ум и спречава нас да постанемо превише крути у својим погледима на свет. Једном када прихватите да се живот односи на промене, никада се нећете престати побољшавати.



5. Погледајте страх у слику очију

Желите ли се попети на ту планину или започети нови посао? Или чак разговарати са неким важним? Не покушати због страха трагедија је већа од неуспеха. И запамтите: Најбољи људи вам никада неће судити због храбрости и неуспеха. Штавише, кад једном почнете да глумите и престанете да се уздржавате, делови убодне тестере ће на крају доћи на своје место. Како каже животни тренер Тони Роббин: Пут до успеха је предузимање масовне, одлучне акције.

6. Покушајте да ствари не схватате лично

То је узнемирени и несигурни его који воли ствари да схвати лично. То је штетно не само за ваше везе, већ и за ваше ментално благостање, чинећи вас стресним из драме 24/7. Спустите главу, будите љубазни и потрудите се. Насмешите се више и будите захвални. То је једино битно.

7. Буди мање осуђујући имиџ

Почните са тиме што себе не осуђујете због несавршености. Можете пропасти и даље бити сјајни, паметни и способни за успех. Онда престаните да осуђујете људе због тога што јесу. Будите свесни шта се догађа - то је довољно. Са пресудом долази негативност и то никоме није потребно.

8. Учите на својој слици неуспеха

Шта се десило у протеклих годину дана што вас је највише погодило? Размислите и о свом личном и о професионалном животу и поседујте своје грешке. Можете ли нешто научити од њих? Како можеш бити бољи сада и спречити да се понове исте грешке?

(Прочитајте такође 5 изненађујућих предности неуспеха)

9. Проведите време са правом сликом људи

Како одрастате, ваш друштвени круг се смањује. То је нормално и зато би требало да нађете времена за неколицину оних који би вас насмејали, за оне који брину о вама и до којих заиста бринете. Уложите време и труд у људе који су спремни да учине исто за вас. Желећете да дођу следеће године.

где је знак једнакости на ти 84
10. Створите јутарњу рутинску слику

Ништа није боље од почетка дана са сврхом. Каква год да је ваша јутарња рутина - било да се ради о вежбању, медитацији или раду на споредном пројекту - осећаћете се постигнутијим до ручка него већина људи. Такође, буђење раније вас штеди стреса због касног кашњења и припрема вас за дан. Одржавање јутарње рутине месецима (укључујући раније спавање) такође је добар тренинг за вашу дисциплину и користан је за ваше здравље.

Слике: Схуттерстоцк

Овај чланак је први пут објављен у Сингапурски женски недељник .